【妊娠しない本当の訳とは？】
- 子供が欲しいけど、妊娠できない。
- どこも悪くないけど妊娠しない。
- タイミングも図っているけど妊娠しない。
どうしていいか分からない？！
実際に自分たち夫婦もそうでしたが、病院での検査でも夫婦ともに異常なし。
当時の子作りでは有益な情報が乏しく、医者以外の選択肢は少なかったことを覚えています。
そんな中、病院の検査項目を含め、不妊の原因となりそうな項目を調査。
- 生理不順やホルモンバランスの乱れ
- 日常の不摂生
- 仕事や生活上のストレス・うっぷん
- 太り過ぎ・痩せ過ぎ
- 冷え性
- 無理なダイエット
- 食生活の乱れ・偏り・栄養不足
- 子宮の異常・無排卵など
- 勃起不全
- 精子の数が少ない
- 精子に元気が無い
- タイミングのズレ
- セックスレス
- 小作り専用セックス
これらを夫婦同士当てはめてみると、こんな感じ。
妻に関係する原因
- 生理不順やホルモンバランスの乱れ
- 子宮の異常・無排卵など
生理不順については全く問題が無く、毎回定期的に来ていたようです。
ホルモンバランスについても自分なりに調べた結果、問題無。
※ ホルモンバランスについては、ホルモンのバランスが崩れると不妊になる？をご参考に。
子宮の異常は痛みや違和感もなかった様ですが、一応産婦人科で検査を受けてもらうことに。
尿検査と内診をしてもらい、基礎体温表をチェック。異常は無し。
排卵については、現状は大丈夫とのこと。
当時は医療用の排卵検査薬しか無く、病院で調べた結果陽性反応もあり問題なし。
（その後市販でも購入可になった）
※ 市販の排卵検査薬（キット）の使い方などは、排卵検査薬(キット)の使い方をご参考に。
私に関係する原因
- 勃起不全
- 精子の数が少ない・精子に元気が無い
- 精子の運動率が悪かった（動いている精子が少なかった）
- 精子の数がおもったより少なかった（2000以下の結果）
勃起不全については全く問題無し。
最初は、「絶対元気！大丈夫！」と言い張って病院行きを拒否。
結局、一度は検査に行ったが、一度で結果は出ず！（二度目は無し）
結果は、
（仕事で疲れていたことも有ったようです。数回検査して問題ないことを確認！）
その数年後、精子検査キットなるものが市販され始めた．．
病院に行かなくても自己判定できるのでストレスなし。
※ 精子検査キットの詳細は、精子に元気が無いと不妊になる？をチェック。
共通の原因
- 日常の不摂生
- 仕事や生活上のストレス・うっぷん
- 太り過ぎ・痩せ過ぎ
- 冷え性
- 無理なダイエット
- 食生活の乱れ・偏り・栄養不足
- セックスレス
- 小作り専用セックス
- タイミングのズレ
日常に関しては、夫婦共暴飲暴食は滅多に無く、睡眠不足と言った事も特に無し。
最初は、仕事や生活上の多少のストレスはあったものの、夫婦で悩みを共有でき、ストレスも発散できていたので問題なしとした。
二人共、痩せ気味だが、ダイエットをしている訳でもなく体型的には問題なし。
ただ、どちらも運動不足だった事や、仕事がハードだった。
こうして時間が過ぎていくうちに、姑や周りからの出来ない事へのプレッシャーに押しつぶされ、大きなストレスを受けてしまうことに。
考えてみると、体調は万全だったとは言えない。
疲れている時以外はそれなりに．．。
子作り専用のつもりでしていません。
タイミングは図っていたが、基礎体温表から憶測で排卵日を決めている程度。
タイミングの正しい図り方はその後で知った。
原因のまとめ
妻は体調が悪いわけでもなく、排卵も問題無し。
自分も数回の精液チェックで問題ないことを確認。
- 夜の生活が淡白だった
- タイミングの合わせ方が間違っていた
この2つが主な原因だったみたいです。
栄養面でも足りて無かった事が判明。
葉酸サプリメントなどを併用すればより効果があったかも。
これを機に愛情たっぷりの性交渉を！
正確なタイミングをとる方法は、いろいろ調べましたが、以下のようにまとめた。
正確なタイミングと確率を上げる方法
精子や卵子にはそれぞれ生存期間や受精可能期間があり、性交するタイミングによって妊娠しやすさ（妊娠率）も違ってくる。
また、夫婦の体調の変化や個人のクセなど、基礎体温などによる周期ではタイミングが合いにくかったり。
もし正確な排卵日が判れば、妊娠する確率はアップさせることが可能かと。
精子の場合
- 精子が射精した女性の内で生きていられる期間は5日程度。
- その中で受精能力がある期間は射精後3日程度。
- ただ射精後2日(48時間)を過ぎると発育しにくくなる。
卵子の場合
- 卵子は排卵してから最大で24時間・最低で16時間ほどしか生きられない。
- その中で受精可能時間は排卵後12時間ぐらい。
- ただ排卵後6時間を過ぎると卵子の老化が進み発育しにくくなる。
性交渉するベストなタイミングは？
精子は射精されてから5〜6時間で受精可能状態に。
卵子が排卵されるのを待っている待機状態。
精子が元気でいられる期間は2日（48時間）なので、
受精のベストタイミングは、射精後6時間〜48時間と言うことになる。
なので、排卵日前の42時間、つまり1〜2日前に性交渉（性交）するのがベストなタイミングと言うこと！
表にまとめると
1日前でも可能だが、確率は低くなる事がわかる。
2日以上前に排卵日が判っていれば、よりベスト。
最低2日前。もっと前が判れば、体調も調整が効くし予定が立てやすくなる。
排卵日の2日以上前を予測する検査薬（キット）
試しに排卵検査薬を楽天で検索。
上位の方に出てくる検査薬を検証してみた。
プチアイビス(排卵検査薬)
- 唾液でおおよその排卵日がわかる
- 電池を使わない
- 使い勝手がいい
- 排卵日前の予測が出来ない
- タイミングが取りにくい
プチアイビスは、唾液で簡単に排卵日前後が推定可能だが、肝心の排卵日の2日前が特定できない。
何となく排卵期かな？が分かる程度で、性交の数や頻度を増したりなど長い期間、気を張っておく必要があり。
さらにもっと妊娠する確率を上げるには
排卵日の1〜2日前にタイミングよく性交渉出来れば、精子と卵子が出会う確率が高くなり、妊娠する確率は格段に上るでしょう。
ただお互いに。
卵子が精子と出会い受精、子宮内膜に着床、そしてその受精卵が成長しないと、妊娠できません。
（精子と卵子が元気でないと受精又は着床しない事も多々・・・）
女性は月経やダイエット、ストレスなど様々な影響で、妊娠するために必要な栄養が足りてない。
男性も不規則な生活や偏った食生活などで、精子の活力となる栄養が足りてない。
健康だと思っていても、ストレスや疲労などの原因がきっかけで、妊娠できにくくなっていたもよう。
栄養が足りていないとどうなる？
体がだるい
イライラする
食欲が無い
このように体調がすぐれない状態になってしまう。
精神的にも滅入ってしまいます。
正常な排卵が出来ない
射精した精子に元気がない
そもそも、性交渉する気になれない
こんな状態では、排卵日を特定して性交渉出来たとしても、妊娠する確率は格段に下がってしまう。
栄養は食事から摂ることが基本だが、足りない分はサプリメントで補おう。
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