偏った食生活は不妊を助長する？
妊娠しやすい体を作るには、バランスの良い食事する事が大切です。
食生活に偏りがあると栄養のバランスが崩れ、体調不良などの原因となります。
また、本人は「私は至って健康」と思っていらっしゃる方でも、
食生活の偏りは不妊症の原因になりやすいので、
まず食生活を見直し、栄養のバランスを整える食事をしましょう。
脂肪・タンパク質・炭水化物の三大栄養素と、
糖質・ビタミン・ミネラルなどを食事で十分に補給し、
朝昼晩と、規則正しい食生活とすることを心がけましょう。
とは言え、そんなに簡単に栄養をコントロール出来たら苦労しませんよね。
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