妊娠するための体を作る

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妊娠する体になるためには?

 

 

『妊娠する体』 になるためには
あなたの体を狂わせている原因を特定する必要があります。

 

隠れ異常をチェック!

 

立ちくらみ・めまいが起こる

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 立ちくらみ・めまいは、貧血気味の方が起こりやすい症状で、そのほとんどが鉄欠乏性貧血です。

 

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ダイエット経験がある

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 太り過ぎも問題なので、適度なダイエットは必要です。
 ですが無理な運動は活性酸素を増加させ、卵子や子宮を傷つける可能性があります。

 

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夏でも足元にヒーター

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 『冷え』は血行障害を引き起こします。
  ひょっとすると、不妊と同時に冷えが気がかりな方は、冷え体質を改善することこそが妊娠するためのファーストステップと言えそうです。

 

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生活習慣が乱れている

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 お酒の飲み過ぎ・食べ過ぎ・睡眠不足・疲労の蓄積はホルモンバランスの乱れにつながります。

 

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不妊原因を手軽に解消しましょう!

 

このように、体調を改善することで不妊の原因多くは解消出来ます。

 

体調を改善するには、葉酸を多く含む食事を心がけるといいようです。
葉酸は、 レバー・うなぎ・緑黄色野菜に多く含まれます。

 

手軽に毎日摂取するには葉酸サプリがオススメです!
妊娠するための体づくり適量の葉酸を手軽に摂ろう!

 

 

 

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