5大栄養素 マカの秘密
精力増強・滋養強壮のイメージが強いマカですが、不妊体質を改善する効果あることでも知られています。
「マカ」は、南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物で、根は薬用ハーブとしても使われています。
また根っこは、我々が体の中で作り出すことのできない必須アミノ酸や、体調を整えるミネラル・ビタミンやジャガイモの2倍以上の鉄分とカルシウムなどを豊富に含んでいます。
その栄養素の良さとバランスから「完全食」ともいわれています。
マカの効果は?
「マカ」が優れているのは、高くて良質な栄養素が相乗作用で働くことです。
「マカ」に含まれている必須アミノ酸やミネラル、ビタミンは、ホルモン分泌をコントロールする脳下垂体に刺激をあたえ、適度なホルモンを分泌させ、カラダのバランスを整えてくれます。
「マカで基礎体温が安定した」といった方は、ホルモンバランスがうまく調節出来ている証拠です。
また、リジンという栄養素は、女性の生殖機能を活性化して、妊娠環境をアップするのに効果的であるとされています。
男性不妊にも効果あり?
「マカ」は、女性だけでは無く、男性不妊にも効果的だとされています。
「マカ」に含まれる必須アミノ酸のアルギニンは、男性の精巣機能をアップさせ、精子を元気にする効果があるそうです。
動物実験では、ホルモンバランスが安定し、受胎確率がアップしたそうです。
ペルーでは、ホルモン療法より野生のマカを使った体質改善をすすめる 医師もいるとのことです。
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