寝不足だと妊娠しにくくなる？
妊娠に関連するホルモンと睡眠は実は密接な関係にあります。
「寝る子は育つ」という言葉のとおり、
成長ホルモンの正常な分泌は、妊娠するために必要なホルモンの分泌にも影響があるといわれています。
また、規則正しい睡眠と睡眠時間を守ることで、
体内時計が安定し、排卵などの生殖機能も安定します。
例えば、一昔前の日本では、電気がない家庭も多かったため、
「暗くなったら寝る習慣」が自然と出来ていました。
この例から見ると、現代の出生率の低下の原因も、寝不足や不規則な睡眠が関わっていると言えるのではないでしょうか。
寝不足だと不妊になる？関連ページ
- 不妊とは？
- 不妊ってなんだろう？どうゆう状態を言うのだろう？
- ホルモンバランスと不妊
- 女性・男性ホルモンのバランスが崩れる原因とその対策って？
- 日常生活の不摂生と不妊
- 日常生活の不摂生が妊娠に影響する？
- 男性不妊を克服しよう！
- 誰にでもできる男性不妊を解消する方法とは？
- ストレスと不妊
- ストレスが不妊と密接な関係にある事実を知っていますか？
- 子宮内膜症と不妊
- 子宮内膜症でも妊娠するには？
- 排卵障害と妊娠
- 排卵障害でも妊娠できます！その方法とは？
- クラミジアと妊娠
- クラミジアでも妊娠できる方法とは？
- 遺伝と不妊の関係は？
- 遺伝は不妊の原因となっているのか？
- 偏った食生活は不妊を助長する？
- 食生活を見なおせば不妊は改善できます！
- ダイエットと不妊の関係は？
- ダイエットは不妊と密接な関係があります！
- タバコと不妊
- タバコを吸っていても妊娠できる？
- 飲酒と妊娠の関係
- お酒を飲むと妊娠しにくくなるの？
- 肥満だと不妊？
- 太っていると妊娠しにくいって本当？
- 痩せすぎだと不妊？
- 痩せすぎだと妊娠しにくいって本当？
- 疲労と不妊の関係
- 疲労は不妊と関係ある？
- 冷え性と不妊
- 冷え性と女性不妊の密接な関係とは？
- 不妊と鉄分不足
- 多くの不妊症患者が鉄分欠乏症って知ってましたか？
